היסודות שאתה צריך לדעת על א.ק.ג

היסודות שאתה צריך לדעת עליהםא.ק.ג

ככל שאנשים מקדישים יותר ויותר תשומת לב לניהול בריאות, ציוד לבדיקות בריאות עובר מהמעבדה לשוק הצרכני, ויותר ויותר מכשירי בריאות ניידים לבישים מופיעים בשדה הראייה של הצרכן, כמו בריאות צמידים, מדי לחץ דם ביתיים וכן הלאה. ECG היא טכנולוגיית ניטור ביולוגית המיושמת על ידי מוצרי ניהול בריאות מיינסטרים בשוק. ראשית, תן's להסתכל על ההגדרה של ECG ב-Apple Watch:

ECG (Electrocardiogram), (הידוע גם בשם EKG, קיצור מהגרמנית"Elektro-kardiography") הוא ניסוי (מבחן)משמש כדי לתעד את צומת הזמן ועוצמת רצף האותות החשמליים המפעילים את פעימות הלב. על ידי ניתוח תמונות ECG, הרופאים יכולים לאבחן טוב יותר האם קצב הלב שלנו תקין והאם יש בעיה בתפקוד הלב.

א.ק.גמתעד את רצף הפולסים החשמליים שגורמים ללב לפעום, אז לפני ניתוח תמונות א.ק.ג., בואו'נסתכל על איך הלב שלנו עובד:

ללב יש ארבעה חדרים עיקריים-אטריום שמאל וימין, חדר שמאל וחדר ימין.

כל פעימת לב מופעלת על ידי שינוי חשמלי דרסטי בדה-פולריזציה של צומת הסינוס. הצומת הסינוטריאלי מפעיל דחפים חשמליים, הגורם להתכווצות האטריום העליון. האות מועבר לצרור האטrioventricular דרך הצומת האטrioventricular, והצרור האטrioventricular מתפצל לסיבי Purkinje, הנושאים אותות חשמליים וגורמים להתכווצות החדר התחתון.

[שְׁלִילַת קוֹטְבִיוּת]בדרך כלל, החלק הפנימי של התא תחום על ידי קרום התא, והחלק הפנימי שלילי. ירידה זו בקוטביות נקראת דפולריזציה. דה-פולריזציה נוצרת על ידי הזרם הזורם מחוץ לממברנה או שינוי ההרכב היוני של הנוזל החיצוני, שנוצר כאשר תאי עצב נרגשים.

בהתאם, הא.ק.גלתמונה שלושה מרכיבים עיקריים:

① גל P, המייצג את הדפולריזציה של הפרוזדורים

② גל QRS, המייצג דפולריזציה של החדר

③ גל T, המייצג את הקיטוב מחדש של החדר

④ גל בצורת U מעיד על קיטוב מחדש של השרירים הפפילריים (לא שכיח, ניתן להתעלם ממנו בעת צפייה ב-EKG)

אז איך זהא.ק.גנמדד?

① השתמש בדם' של קליטת האור

השתמש בנורות LED ירוקות:

הדם שלנו אדום כי הוא מחזיר אור אדום וסופג אור ירוק. כאשר הלב פועם, כמות הדם הזורמת בגוף עולה וקצב הספיגה של האור הירוק גבוה יותר מאשר במרווח בין פעימות הלב. אז נוכל לעקוב אחר זרימת הדם בזמן אמת בחלק מסוים על ידי הבהוב באור ירוק כדי לקבוע את מספר פעימות הלב ליחידת זמן, כלומר את קצב הלב.

לדוגמה, Apple Watch משתמש בנורת LED ירוקה כדי למדוד את קצב הלב שלך במהלך פעילות גופנית ונשימה, ומחשב את מהירות ההליכה הממוצעת ושינוי קצב הלב (HRV).

שימוש באינפרא אדום (LED אינפרא אדום):

מצב זה משמש כאשר Apple Watch מודד את קצב הלב שלך ברקע ומבצע הודעות דופק.

② השתמש בהפרש פוטנציאל-על ידי הנחת אלקטרודות מרובות על העור כדי ללכוד פולסים חשמליים בלב

פונקציית ה-ECG של Apple Watch משתמשת גם בשיטת מדידה זו. המשתמשים צריכים רק לפתוח את האפליקציה למדידת דופק, לשים את האצבע על הכתר הדיגיטלי, והמשתמש יכול לקבל אותו.בהשוואה לחיישן האור, המשתמש יכול לקבל אותו מהר יותר ויותר. נתוני א.ק.ג בנאמנות גבוהה).APP יכולה לדעת אם קצב הלב של המשתמש' תקין על ידי ניתוח פולסים אלו.

אז מה מדדי בריאות יכוליםא.ק.גלשמש לניטור ולשיפור?

① דופק (דופק)

② משתנה קצב הלב

ככל שה-HRV גבוה יותר, כך הלב בריא יותר, שהוא אינדיקטור רב עוצמה לבריאות הלב. זה יכול לעקוב אחר השיפור הבריאותי של תוכנית האימונים המתמשכת של המשתמש' לאורך תקופה.

③ מתח

מתח גבוה ממושך עלול לגרום לשורה של בעיות בריאות הקשורות לעיכול ולמערכת החיסון. מתח לטווח ארוך יכול גם להרוס את החלק במוח ששולט ברגשות ובמוטיבציה. מדידת מידת הלחץ מבוססת בעיקר על ניתוח של שונות קצב הלב (HRV).

④ גיל הלב

אינדיקטור בריאות המבוסס על תוצאות ניתוח HRV. גיל הלב יכול להתבסס על הבריאות הכללית של המשתמש', רמת HRV והגיל בפועל כדי לקבל את הביצועים של הלב של המשתמש' ביחס לגיל היחסי (צעיר או מבוגר יותר) .

⑤ דרגת עייפות (עייפות)

עייפות מאופיינת באדישות או בחוסר אנרגיה, והיא לא תיעלם לאחר תקופה של מנוחה. חוסר שינה ארוך טווח, תת תזונה או עבודה יתר עלולים לגרום לעייפות. לפעמים, זה עלול להיגרם על ידי מתח, חרדה, דיכאון, עצב או בעיה רפואית בסיסית הדורשת טיפול נוסף. נתוני HRV יכולים לסייע במעקב אחר הרגלים שעלולים להוביל לעייפות, ולהניע משתמשים בטריגרים של עייפות. ידיעת רמת העייפות יכולה לעזור לקבוע איזה סוג של פעילות גופנית ורמת עצימות מתאימים לשמירה על הכושר הכללי של המשתמש'.

⑥ מצב שחזור (שחזור)

פעילות גופנית מאומצת עלולה לגרום לשינויים בגוף, כמו פירוק רקמת השריר. הגוף חייב להתאושש מהמאמץ הזה, אחרת הוא עלול להוביל למחלות כלליות, בעיות נפשיות כולל דיכאון, סיכון מוגבר לפציעה ובעיות ביצוע אחרות. חיישני אק"ג ואלגוריתמים יכולים לעזור לשפר את תהליך ההתאוששות, במיוחד עבור ספורטאים, כדי לתכנן את האימונים שלהם בצורה יעילה יותר.

⑦ מצב רוח

גם רגשות חיוביים ושליליים יכולים להוביל לשינויים בתפקודי הגוף. לדוגמה, רגשות שליליים יכולים לגרום לגוף לשחרר הורמוני לחץ, מה שמוביל לעלייה בקצב הלב, המשפיע ישירות על מערכת הלב וכלי הדם. תגובת חירום זו עלולה לגרום לדיכאון או חרדה, או לבעיות לב אחרות לאורך זמן. בנוסף, מחקר נורבגי משנת 2007 מצא שלמשתתפים עם תסמיני דיכאון חמורים היה סיכון גבוה יותר למות ממחלות כמו מחלות לב, מחלות בדרכי הנשימה ושבץ מוחי.

מכשירים לבישים וניידים המופעלים על ידי חיישני ECG ואלגוריתמים יכולים לעזור למשתמשים לנטר את הרגשות שלהם - לזהות ולשלוט בטריגרים שליליים כדי לשפר את חייהם.

לבסוף, הבה נבין בקצרה את היסטוריית הפיתוח שלא.ק.ג:

בשנת 1905 יצא מכשיר ה-ECG הראשון

בשנת 1949 יצא מכשיר ה-ECG הנייד הראשון

בשנת 1978, היישום הראשון של טכנולוגיית ECG יצא לאור, אלגוריתמי מחשב יכולים להחליף עיבוד וניתוח ידני של נתוני א.ק.ג.

בשנת 1949 אומתה היתכנות של טכנולוגיית ECG אלחוטית